15 yleisintä suhdeongelmaa ja kuinka korjata kukin niistä

Nick Bulanovv

1. Vietät enemmän aikaa erossa kuin yhdessä.

Tietysti kyse on hyvin henkilökohtaisesta määritelmästäsi 'tarpeeksi' yhdessä vietetystä ajasta, mutta yhdessä soittava pariskunta pysyy yhdessä.

KORJATA: Jos toinen tai molemmat tarvitsemastasi ovat urallaan korkealla hevosella, aina kiireinen tekemällä muiden työtä tai yksinkertaisesti tekemättä tarpeeksi aikaa viettää yhdessä, molempien on hoidettava jokin hallinnollinen suunnittelu. Aloita varaamalla päivämäärät etukäteen ja vie aikaa keskustellaksesi tunteistasi kumppanisi kanssa. Vie heidät paikkaan, josta he tuntevat olonsa mukavaksi ja onnelliseksi, jotta he voivat rentoutua ja tuntea olonsa turvalliseksi avautuakseen. Ota lyhyitä matkoja tai kaupunkilomat yhdessä muodostaaksesi yhteyden toiseen tunnelmaan. Käytä kuitenkin puhelinta tekstiviestien pitämiseen toistensa kuumana ja käynnissä, kun et voi tavata henkilökohtaisesti.

2. Vietät koko ajan yhdessä, jättäen tilaa omalle yksilölliselle kasvulle.

Jos kumppanisi on paras ystäväsi, onnittelen sinua! Se on hieno asia saada ja jakaa - ystävyys - mutta vaikka saatat rakastaa tehdä jokaista asiaa yhdessä, se ei välttämättä ole paras vaihtoehto romanttiselle suhteellesi. Ihmisten on säilytettävä yksilöllisyytensä kasvaa ja kehittyä, ja parisuhteessa oleminen ei todellakaan lopeta harrastuksiasi, ystävyyssuhteitasi ja velvoitteitasi, jotka ovat sidoksissa ulkomaailmaan.

KORJATA: Varaa aika aikatauluusi etsimään sielua ja kutsu kumppanisi tekemään sama. Mietiskele, käy pitkiä kävelyretkiä luonnossa, käy kavereidesi luona, museossa, uudessa galleriassa tai viileässä paikassa, jonka olet nähnyt kuolla - vaikka tunnetkin olevasi aluksi riittämätön tai yksinäinen, kasvat siitä ajan myötä. Yksi luovimmista ja voimaannuttavimmista harjoituksista on ottaa itsesi treffeille joka viikko ja käyttää näitä 2 tai 3 tuntia yksinomaan tekemään jotain, joka ruokkii mieltäsi ja persoonallisuuttasi. Pidä päiväkirjaa, jos sinun on pakko, mutta enimmäkseen, älä huijaa! Yksin aika on laatuaikaa, suurimman osan ajasta.

3. Taistelet jatkuvasti samoista asioista.

… Ja olet todennäköisesti kohti samoja kiusantekoja kuin kirjoitan tämän. Palauttaminen samoihin konflikteihin uudestaan ​​pitkällä matkalla suhteeseesi voi osoittautua hermojen haaksirikkomiseksi ja haitalliseksi, riippumatta siitä, mistä taistelet. Se voi olla likainen pyykki, tukossa oleva pesuallas, tapa, jolla käsittelet elinkustannukset, se epäystävällinen virnistys, jonka hän tekee, kun hän on vikaantunut - taivas on raja.



KORJATA: Muista, että suhteen tarkoitus on, että suhteessa olevat ihmiset tuntevat olonsa hyväksi yhdessä, luottavat toisiinsa ja oletettavasti turvalliseen paikkaan kasvaa ja kokea elämää jonkun toisen kanssa. Ole kärsivällinen ja kiltti ja yritä juurruttaa samat hyveet muuhun merkittävään, varsinkin jos heillä on lyhytkestoisuus tai he kamppailevat vihan hallinnan kanssa. Muista asiat, joiden puolesta taistelet ja kirjaimellisesti ottaa askel taaksepäin joka kerta, kun koskettava ongelma ilmenee. Jos et yksinkertaisesti voi sietää tietyn aiheen välttämistä, kunnes asiat ovat jäähtyneet, suosittele kumppaniasi istumaan kanssasi ja hajottamaan ongelma - ongelmien purkaminen on hieno tapa päästä asian ytimeen.

4. Et pidä heidän vanhemmistaan ​​(tai viceversasta).

Anteeksi kuulla, se on kova. He eivät valinneet vanhempiaan (etkä sinäkään), joten jos et tunne erityistä yhteyttä kumppanisi perheeseen, älä ota sitä liikaa itsellesi.

KORJATA: Harkitse huoneessa olevaa norsua ja yritä korostaa sitä sen sijaan, että yrittäisit poistaa sitä. Ovatko nämä ihmiset todella niin pahoja kuin miltä ne näyttävät? Ehkä kumppanisi äiti ei ole sisustusgeeni, eikä loistava kokki, ei mestarikeskustelija, mutta sinun on katsottava näiden yksityiskohtien ohi tapa, jolla hän kasvatti poikaansa. Koska sillä on todella merkitystä ja miten hänen asenteensa heijastuu hyvillä tavoilla, joita hän kohtelee sinua. Ottaen kuitenkin huomioon tilanteen, jossa hänen vanhempansa ovat todella pahantahtoisia, epäkunnioittavia tai yksinkertaisesti epäystävällisiä, sinun ei ole pakko istua heidän kanssaan tai toivottaa heidät tervetulleiksi elämääsi kuten muutoin. Kumppanisi tulisi myös kuulla tunteistasi - olet yhdessä tässä ja heidän on tarkoitus puolustaa sinua, puolustaa sinua ja puuttua asioihin, missä hänen perheensä liian väsyttää.

5. Tunnet olevasi epävarma tulevaisuutesi suhteen.

Aiot mennä suureksi urallasi, kun he haluavat pitää sapatin. Tai: haluat saada lapsia noin seuraavien 3 vuoden aikana, kun he ovat vielä erossa omien vanhempiensa kanssa. Tai: haluat muuttaa yhdessä toiseen maahan samalla, kun he haluavat perustaa yrityksen, eikä sinulla ole varaa molempiin investointeihin.

KORJATA: Meillä ei voi olla kaikkea, tiedämme sen jo. Elämä tarkoittaa monia mahdollisuuksia, jotka menetetään, koska olemme tehneet tiettyjä päätöksiä. Tämä ei tarkoita, että päätökset olivat huonoja tai emme tehneet parhaamme, vaan vain, että elämä ei ole monisuuntainen. Kumppanisi ja itsesi saattavat haluta kulkea eri polkuja elämässä, mutta ennen kuin pääset siihen pisteeseen, jossa ei ole paluuta, on monia tapoja, joilla voit säätää toiveitasi niin, että ne kaikki täyttyvät. Tämä ei tarkoita, että toisen teistä on uhraava unelmansa suhteen vuoksi. Se tarkoittaa navigoimista unelmissa yhdessä, päättämistä siitä, miten ne voivat treenata samassa veneessä, ja tarvittavien muutosten tekemistä, jotta kaikilla on mahdollisuus olla onnellisia.

6. Sinulla on vaikeuksia liittyä kumppanisi asioihin.

Tätä voi tapahtua paljon, varsinkin jos he käyvät läpi karkean laastarin. Sinulla voi olla erilainen ura, kohdata täysin erilaisia ​​haasteita tai kerätä ainutlaatuista epävarmuutta.

KORJATA: Tätä ei ole helppo korjata, enimmäkseen, jos et oikein ymmärrä, mitä he tuntevat. Istu alas rakastajan kanssa ja ole kärsivällinen heidän kanssaan, kun he avautuvat. Se voi olla kuluttava, erittäin vaikea prosessi, ja voit menettää kärsivällisyytesi etkä myöskään voi nauttia siitä, mutta tämä on ratkaisevaa suhteesi hyvinvoinnille. Vaikka et voi tarjota vankkoja elämänneuvoja, voit antaa heille olkapääsi levätä. Joskus ihmiset hajoavat, koska he ovat olleet vahvoja liian kauan. On sinun aika olla vahva heille, älä huoli, joskus vain sanomallaOlen täällä sinua vartenvoi tarjota enemmän toimintakehotuksia kuin ei-toivotut, kiusalliset teoriat siitä, kuinka heidän tulisi elää elämäänsä.

7. Sinua tai heitä tuntuu väärinymmärrettynä.

Viestintä on kaksisuuntainen tie, ja niille teistä, jotka tuntevat olonsa eksyneeksi aina, kun joudutte keskustelemaan kumppanin kanssa jostakin henkilökohtaisesta, on enemmän kuin yksi tapa navigoida lämpimillä vesillä.

KORJATA: Olet todennäköisesti äänekäs siitä, kuinka väärinymmärrät sinua. Tämä reaktio laukaisee yleensä irtaantumisen toisesta, jättäen sinut vielä toivottomammaksi ja kulutetummaksi. Kerro sen sijaan kumppanillesi, miltä sinusta tuntuu. Käytä metaforoja, jos sinun on pakko puhua heidän kanssaan niin rennosti kuin mahdollista ja älä stressaudu liikaa siitä, mitä myöhemmin tapahtuu. Opi ilmaisemaan itseäsi - loput seuraavat.

8. Sinusta tuntuu, etteivät he kiinnitä sinulle tarpeeksi huomiota.

Päivän lopussa kaikki riippuu siitä, kuinka paljon huomiota kiinnität itsellesi. Suhteesi ei ole tarkoitettu korvaamaan rakkautta, jonka sinun pitäisi antaa itsellesi joka päivä. Muista, että sinua on siunattu ja että olet tärkeä, vahva ja aito kaikessa, mitä koet.

KORJATA: Jos sinulla ja kumppanillasi on ongelmia kommunikoida siitä, mikä on tärkeää sinulle molemmille antamisen / vastaanottamisen kannalta, voit tavata pariskunnan terapeutin purkamaan pommin. Jos haluat pitää asiat omalla alueellasi, mieti, mitä voit tehdä, jotta rakastajasi tuntuisi haluttavammalta, ja älä pelkää huomauttaa, mitä he voivat tehdä sinulle puolestasi. Sanomalla asioitaTarvitsen apua tässä.taiRakastan kun katsot minua tällä tavallaon varma tapa kommunikoida aikomuksistasi ja opettaa kumppanillesi työskentelemään heidän kanssaan.

9. Kiistelet rahasta.

Rahariidat menevät yleensä pieleen, mutta asia on, että ne tapahtuvat kaikille ennemmin kuin myöhemmin.

KORJATA: Yritä tunnistaa taustalla oleva ongelma: ansaitseeko kumppanisi paljon enemmän tai vähemmän kuin sinä? Jos on, onko se sinulle ongelmallista? Jos kyllä, millä tavoin? Kirjoita vastauksesi muistiin ja ajattele hetkeksi, mikä oli erilaista kulutustottumuksissasi verrattuna tuloihisi silloin, kun olit yksin ja mikä on muuttunut nyt, kun olet parisuhteessa. Toisaalta, jos toinen tai molemmat kuluttavat liikaa, ovat liian lempeitä tai pelkäävät, että sinulle ei tule turvallista tulevaisuutta, paras tapa edetä tähän on viedä se rahoitusanalyytikon luokse, joka voi arvioida tuotteesi ja määritä, mitä pitäisi jäädä ja mitä pitäisi ehdottomasti mennä. Jos se ei toimi tai jos näkemyksesi taloudellisesta hyvinvoinnista ovat aivan liian erilaiset, saatat haluta tarkastella muita elämäsi alueita - kuten itseluottamusta, saavutuksia, epäonnistumisia ja miten suhteesi rahaan on muuttunut vuosien varrella. Saatat löytää vanhoja uskomuksia, jotka ovat juurtuneet syvälle aivoihisi lapsena tai teini-ikäisenä - kutenmiehen on aina ansaittava enemmän kuin naisentaihänen on maksettava kaikesta. Ajattele sitä.

10. Et siedä heidän paheitaan.

Näytä minulle yksi henkilö, joka on tyytyväinen kumppaneidensa juoma- tai huumetottumuksiin, ja näytän sinulle ainakin yhden myrkyllisen suhteen. Yksi asia on olla sekä tupakoitsijoita että suvaita toisiaan, ja täysin erilainen asia rakastaa yhtä, elää toisen kanssa ja olla silti kykenemätön näkemään kaikki savut selkeästi. Kuka voi syyttää sinua?

KORJATA: Jotkut vitsaisivat täällä:Miksi et aloita tupakointia itse?Ensinnäkin, koska sinulla ei ole tätä tapaa, toiseksi koska sinun ei pitäisi tuntea olevasi pakotettu muuttamaan elämäntyyliäsi henkilön, kyllä, ei edes rakastamasi henkilön suhteen. Toisaalta heidän ei selvästikään ole helppoa lopettaa vain sinun takia. Muistaminen ketjutupakoitsija Carrie Bradshawista, joka yritti lopettaa tavoitteettomasti lopulta suhteensa Aidaniin kynnyksellä, on elävä esimerkki tällaisesta tilanteesta. Ihmiset muuttuvat vain, jos he haluavat muuttua, joten sinun vastuullasi ei ole opettaa heille tätä oppituntia. Keskustele kumppanisi kanssa ja yritä päästä sopimukseen. Esimerkiksi, jos he tupakoivat, heidän tulisi tupakoida vain parvekkeella tai keittiössä. Jos he eivät saa tarpeeksi pulloa, sinun ei tarvitse liittyä heidän luokseen, he voivat saada vapaata ystäviensä kanssa. Pohjimmiltaan, jos heillä on huumeriippuvuusongelma, sinun on myös harkittava omaa terveyttäsi, emotionaalisesti ja fyysisesti, ja myös sitä, voitko todella auttaa heitä (tai haluatko).

11. Sinusta tuntuu, että annat liian paljon lahjaa (ja palaat liian vähän takaisin).

Vihaa rikkoa tätä sinulle, mutta jos olet tuntenut jonkin aikaa rikki tunteiden pussin, joka on roiskunut keittiön lattialle jonkin aikaa - olet todennäköisesti todella palaamassa liian vähän tai, pahimmassa tapauksessa, olet henkisesti väärin.

KORJATA: Ei ole helppoa tapaa sanoa tämä, mutta joudut vetämään itsesi takaisin nollaan. Jos sinulla on mahdollisuus käydä avointa keskustelua kumppanisi kanssa siitä, kuinka paljon aikaa he investoivat suhdeesi, muista muistaa puuttua yhteisiin ponnisteluihin, jotta liitot pysyisivät käynnissä. Jos se tuntuu epäterveelliseltä ja olet jumissa rutiinissa, harkitse vaihtoehtoista ja lopulta jätä suhde. Siellä on ihmisiä, jotka tappaisivat sellaisen intuitiivisen henkilön puolesta kuin sinä.

12. Sukupuoli puuttuu toiminnasta.

Kun olet yhdessä jonkun kanssa pitkään, ja enimmäkseen - jos asut yhdessä - sukupuolesta voi tulla harvinainen lintu. Tämä on vain luonnollista - kun hormonaaliset tasot, jotka saavat sinut hyppäämään boo non stop -säästösi parin ensimmäisen viikon tai kuukauden aikana, löydät helposti mukavuuden olla vain söpö yhdessä jaetussa pesässäsi. Kun sukupuoli esiintyy yhtä usein kuin joulupukki, sinun on kuitenkin aloitettava strategian kehittäminen, jotta intiimi elämäsi palautuu raiteilleen.

KORJATA: Läheisyys on mielen temppu, ei vain kemiallinen reaktio. Voit tehdä itsestäsi jälleen kerran kuuma ja kiimainen, jos pidät oikeaa etäisyyttä, oikeaa asennetta ja avointa mieltä seksuaalisen dynamiikan suhteen. Fantasia tukee fantasiaa, kuten eräs seksiterapeutti ystäväni sanoo, eikä mikään fantasian kaltainen toteuta saamaan sinut kauhistumaan uudestaan ​​vieraantuneen rakastajan kanssa. Harkitse tabujen hajottamista ja pakenemista vanhasta sängystä hienoon hotellihuoneeseen, viikonloppumatkalle tai rauhalliseen luontotapaan. Keskustele siitä, mikä saa sinut rasti ja mikä saa sinut vanhentuneeksi, palaa sekstereihin ja houkuttelemaan toisiaan, enimmäkseen - muista, että kaikki vankat suhteet vaativat kovaa fyysistä työtä. Et voi vain istua siinä, sinun on opittava liike.

13. Et tunne olosi mukavaksi heidän seksuaalisista mieltymyksistään.

Ovatko he liian kiimaisia? Tai liian perverssi? Pidänkö he vain tavaroista, joista et ole kunnossa, vai onko se enemmän? Tuntuuko sinusta velvollisuus toimittaa heidän fantasiansa vai ovatko he epäkunnioittavia?

KORJATA: Kun olet selvittänyt ongelman juuren, istu alas ja kerro kumppanillesi, mistä pidät sängyssä ja ystävällisesti, mistä et oikeastaan ​​ole kiinnostunut. Yhdynnän ei tarvitse olla tylsää, mutta sen on varmasti oltava yksimielinen ja kunnioittava.

14. Et pidä heidän ystävistään (tai he eivät kaivaa sinua).

Aina on joku, jota et kaivaa tai joka ei kaivaa sinua, ja nämä ihmiset saattavat osoittautua kumppanisi ystäviksi. Saattaa olla jotain pientä, mutta sietämätöntä, kuten tapa, jolla he puhuvat, kerskaavat tai juoruttavat toisista. Saattaa olla jotain suurta, kuten tapa, jolla he katsovat sinua tai miten he yrittävät vaikuttaa kumppaniin palaamaan entisten kanssa. Ihmisillä on kuitenkin mielipiteitä, ja joskus sinun ei tarvitse korjata niitä.

KORJATA: Kuinka suuri tämä ongelma on sinulle ja kumppanillesi? Tuntuuko sinusta jatkuvasti työnnetty tai ei-toivottu, kun kaikki tapaat? Jos se vaikuttaa parisuhteeseesi, kumppanisi on tiedostettava epäterveellinen dynamiikka ja tullut toimeen. Tämä ei tarkoita sitä, että heidän on katkaistava sointu ystäviensä kanssa tai valittava sinun ja heidän välillä, mutta heidän pitäisi puolustaa sinua, suojella sinua ja tehdä selväksi, että olet nyt pari. Jos et yksinkertaisesti tule toimeen heidän ystäviensä kanssa, sinun ei tarvitse työntää itseäsi yli reunan tai kutsua mahdollisuutta skandaaliin tai huonoon tuuleen joka kerta, kun he tapaavat. Anna puolisosi tavata ystävänsä erikseen ja tehdä sen sijaan jotain itsellesi, jotta jokainen nauttii omista kokemuksistaan ​​täysin.

15. Sinusta tuntuu tukehtuneen yhdessä elämisestä.

Elämän, huonekalujen, lemmikkieläinten, vaatteiden, esineiden ja alusvaatteiden jakaminen eniten rakastamallesi henkilölle voi olla upea seikkailu ... tai katastrofi. Se voi olla ajatuksia herättävä ja voimakas, mutta siitä voi myös tulla kaunis sotku. Mitä se sinulle tulee?

KORJATA: Et ehkä ole tottunut jakamaan kaikkea kumppanin kanssa aiemmin. Tämä on erityisen vaikeaa, jos olet ainoa lapsi, jonka ei koskaan tarvinnut jakaa asioita sisaruksen kanssa. Saatat kirjaimellisesti vihata tapaa, jolla he jättävät vaatteensa lattialle (eivätkä koskaan nosta niitä) ennen kuin lyövät suihkuun. Saatat huomata, kuinka he unohtavat pestä astiat päiviä. Toisaalta saatat tuntea olosi levottomaksi tapaan, jolla he puhuvat puhelimessa liian kovaa, haluat puhua pienistä puheluista, kun sinulla ei ole mitään sanottavaa, tai vievät tilaa jo pienessä studiossasi. Pohjimmiltaan saatat tuntea, että näet tämän henkilön päivä ja yö on liikaa, eikä siinä ole mitään vikaa, jotkut meistä tarvitsevat vain enemmän tilaa elämässämme ja sängyissämme. Yhdessä muuttaminen on vakava päätös, ja sinun tulisi pidättäytyä tekemästä sitä vain helpottaaksemme vuokran maksamista. Harkitse yhdessä elämisen hyviä ja huonoja puolia yksin elämisen vastakohtana. Kuuntele kumppanisi sanoja ja yritä olla kilpailematta heidän kanssaan väittäen, mitä sinun on ja mitä heidän on muutettava. Jos sinulla ei ole varaa asua yksin, määritä selkeät säännöt henkilökohtaiselle tilallesi ja heidän omalle alueelleen, ja ehkä työskentele vähän asunnon suunnitellulla tavalla. Pienellä luovuudella ja muutamalla yksinkertaisella sisustusvinkillä voit pudottaa asuintilasi ja pystyä jopa luomaan oman mukavan pesän, jossa kukaan ei häiritse sinua.